Памятка для родителей. "Полезные привычки"

 1.  Соблюдение чистоты и личной гигиены.

Воспитывать опрятность. Учить самостоятельно и аккуратно мыть руки, лицо, чистить зубы, пользоваться мылом, расческой, полотенцем, носовым платком - исключительно своими предметами личной гигиены.  Прививать навыки поведения за столом: не крошить хлеб, не проливать пищу, пережевывать ее с закрытым ртом, правильно пользоваться ложкой, вилкой, ножом, салфеткой.

2.  Соблюдение питьевого режима

3.  Закаливание

В детском саду они проводятся под руководством медицинского персонала, а дома - по рекомендации, полученные в детском саду и в поликлинике.

Виды закаливания, которые можно использовать в домашних условиях:  Соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях

 Следить за тем, чтобы ребенок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещение и на улице

Регулярно выполнять гигиенические процедуры

 Приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном горло кипяченой водой комнатной температуры

 Умываться и мыть руки следует прохладной водой

4.  Утренняя гимнастика

5.  Двигательная активность

6.  Длительные прогулки на свежем воздухе

7.  Соблюдение режима дня

8.  Правильное питание

К новой пище приучать малыша постепенно

На первых порах предлагайте попробовать блюдо и не давайте сразу большую порцию

Не заостряйте внимание на плохом аппетите, не упрашивайте есть, лучше покажите ребенку пример

Очень важно создать за столом доброжелательную, приятную обстановку и хорошее настроение.